Existen múltiples formas de relajación. En el trasiego de la vida de una persona hay momentos en que el estrés y la ansiedad se apoderan de ella. Saber respirar, tranquilizarse y tomar conciencia es esencial para el individuo.

Las técnicas de relajación autógena, respiración, fantasías guiadas e incluso técnicas Orientales son muy beneficiosas para la persona. Utilizaremos en cada momento la más idónea para el caso.